【随意煮妇】红枣枸杞银耳甜汤甜点养生甜汤养

leixue 展示圈新 2020-05-22 阅读(331) 评论(10)

【随意煮妇】红枣枸杞银耳甜汤 / 甜点 / 养生甜汤 

 文末有手滑买连结 

记得之前蓁妈咪买干贝酱时,有送一瓶【牡丹银耳炖】(此篇--买干贝酱送牡丹银耳炖),它上面有说明可以直接食用,或是加入牛奶、豆浆一起喝,但个人觉得加这会搭吗???  直接吃又觉的马上就嗑完了,我亲爱的妈妈告诉我可以加个红枣、枸杞一起吃,除了加料之外,还多了更多的营养素呢~

食材:牡丹银耳炖、红、黑枣、枸杞、砂糖、水

步骤1>将红、黑枣、枸杞洗净后,放入碗中并加入少许水 (水有盖住食材就可以啰~),放入电锅蒸

步骤2>蒸好后水会变色是正常的唷 (上图-右方)~  趁热时加入适量砂糖、适量开水 (依自己喜好的甜度加入砂糖和水) 

步骤3>调好甜度后,加入【牡丹银耳炖】就完成啦~

非常简单,完全不用开火熬煮,枸杞不但可以保养眼睛、还能补肾,营养极为丰富的一种食材,记得坐月子很常看到它,哈哈~除了可以煮鸡汤、甜汤之外,也可以加入蔬菜中唷~红、黑枣比起来,我是比较爱黑枣,因为它比较甜,坐月子也一定少不了它,记得我妈煮月子餐中药里加入大量黑枣,让鸡汤完全没有苦中药味,反而甜到想续碗了,哈哈

言而总之,总而言之呢~这红枣枸杞银耳甜汤营养满分啦~呵呵!!  大家赶快动手做吧~女儿把我爱的黑枣全拿走 = =我也想要让我皮肤Q弹养颜+好气色耶!!  妈妈非常需要

说明:蓁妈咪没备注食材分量,是因为【随意煮妇】放材料都很随意,因为是自己家人要吃的,所以调味料下的份量就会因为食材多寡而不同唷~哪个味道少就多加哪个调味料(比如不够鹹就多加点盐巴)

延申阅读:养颜美容~黑木耳露


【好物分享】

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